Descriptif

Ce cours est destiné aux nouveaux grimpeurs qui désirent se familiariser avec le centre et les bases de l’escalade de bloc. Bref ce cours s’adresse à ceux qui veulent se sentir chez eux au centre et qui désirent avoir un coup de pouce pour les mettre sur la voie du progrès!

INFOS

Durée : 1h30
Coût : Gratuit (Passe journalière en sus)
Nombre de participants : max 6 (premier arrivé, premier servi)
Niveau : débutant V0-V2
Horaire : mardi 17h
Préalable: débutant : aucun
Matériel requis : vêtements de sport, chaussons d’escalade

Tous les participants doivent avoir 14 ans ou plus.
Inscription sur place seulement, entre 16h et 16h30 le jour du workshop.

SUJETS ABORDÉS

Échauffement de base
Gestuelle de base :
Noms de prises
Noms de préhension
Placements de pieds
Mouvement des hanches
Optimisation des chutes
Lectures de séquence :
Bases
Orientation des prises
Cotations
Attaques de murs à angles différents
Élaboration d’une session d’escalade

VIDÉOS