WORKSHOP PRIVÉ – PROGRESSION

Ce workshop est principalement axé sur la gestuelle, en utilisant la rétroaction par vidéo pour vous aider à comprendre les problématiques spécifiques à votre escalade.

Offert aux grimpeurs de tous les niveaux.

Les principes suivants sont abordés selon vos besoins:

Échauffement, principes de gestuelle, gestion d’une séance d’escalade, perfectionnement, visualisation, préparation mentale, lecture, stratégie pour escalade libre ou compétition.

Tous les participants doivent avoir 14 ans ou plus.

Tarifs:
1 séance d’une heure : 50$
+10$ par personne supplémentaire jusqu’à 4 personnes total/workshop

PLANIFICATION 100 JOURS

Cette planification personnalisée sur 3 phases de 5 semaines, soit 100 jours au total (entrainements d’escalade et entrainements complémentaires) comprend:

Une heure de test physique/évaluation à la première session (nécessaire seulement le 1er mois) pour déterminer vos forces et vos faiblesses.

Une heure par phase de 100 jours en personne, pour vous expliquer le fonctionnement de la planification et faire les démos des exercices.

Consultations par courriel pour répondre à vos questions.

Lors de votre deuxième rencontre, vous recevrez votre planification mensuelle ainsi que la marche a suivre.

Tous les participants doivent avoir 14 ans ou plus.

Tarifs:
Première période, planification 100 jours + évaluation : 350$
Périodes suivantes, planification 100 jours : 300$

Nos entraîneurs

Simon Généreux-Vien

Simon offre du coaching privé en français et en anglais.

Depuis les dix dernières années, Simon a bâtit son expérience en escalade autant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Son début en entraînement s’est fait en encadrant des équipes juniors, au même moment où il entrait lui-même sur le circuit de compétition provincial.

Dans les dernières années, Simon a agit comme assistant entraîneur sur L’Équipe provinciale junior. Ayant complété une technique en réadaptation physique, Simon connait bien les problématiques et les solutions aux problèmes physiques reliés à l’escalade.

Bookez un workshop privé à Chabanel

Bookez une planif. 100 jours à Chabanel

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Bookez une planif. 100 jours à Hochelaga