PLAN D’ENTRAINEMENT DE 100 JOURS

Programme axé sur l’escalade, un entraînement physique spécifique adapté aux besoins des clients.

Disponible seulement en ligne pour le moment. Écrire à coaching@blocshop.com.

INFO :

Prix
Première période, planification de 100 jours + évaluation: 350 $
Prochaines périodes, planification sur 100 jours: 300 $

Vous devez avoir 14 ans ou plus pour participer à un plan de formation de 100 jours.

Planification :

Planification

Planification de la formation en trois phases de 5 semaines.
15 minutes de consultation/sem avec votre entraineur pour suivre votre progression, adapter et expliquer les exercices.
Une heure d’évaluation lors de la première session (nécessaire uniquement le premier mois) pour déterminer vos forces et vos faiblesses.
Consultations par e-mail si nécessaire.
Lors de votre deuxième session, vous recevrez votre planification mensuelle et vos procédures.

David Choquet

David offre du coaching en français et en anglais.

Depuis ses débuts sur le circuit de compétition, David a toujours cherché à se pousser plus loin et à explorer le domaine de l’entraînement en escalade. Son passé d’arbitre de hockey et sa position d’entraîneur adjoint de l’équipe compétitive du Bloc Shop donnent à David un avantage sur des plans d’entraînement rigoureux et approfondis.

En tant qu’étudiant en physiothérapie, David base son approche sur ses connaissances en biomécanique et le corps humain. Il propose un entraînement personnalisé centré sur la prévention des blessures et le dépassement de soi.

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