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Tout en gardant l’aspect « fun » de l’exercice physique et l’objectif général de simplement devenir un meilleur grimpeur, cette équipe oriente ses entrainements vers le développement des facettes de l’escalade propre à la compétition. La planification annuelle sera définie sur plusieurs axes pour proposer un épanouissement le plus complet. L’athlétisation passera par l’entrainement physique en groupe, le développement de stratégie, le travail du mental et le raffinement des techniques d’escalade.
Les exercices d’escalade ainsi que la préparation physique et mentale seront adaptés au grimpeur de V4+.
Danny Latulippe (Hochelaga) et Sol’Abraham Castaneda Ouellet (Mile-Ex) seront les entraineurs de l’équipe d’entrainement.
La saison se déroulera en deux temps:
Du 11 septembre au 24 décembre (15 semaines d’entrainement)
Du 8 janvier au 20 avril (15 semaines d’entrainement)
Les entrainements, de 19h30 à 21h30, se dérouleront le mardi soir à Hochelaga et le mercredi soir au Mile-Ex.
Encadrement 2 heures/semaine
Planification annuelle avec notre application BlocShopFit
Jersey d’équipe
Membership illimité Bloc shop
Frais de licence FQME
Frais de compétition
