Cet atelier en privé est principalement axé sur la gestuelle. Nous améliorerons votre compréhension des principes de base et des problématiques spécifiques a votre escalade. Après cet atelier, vous serez en mesure d’appliquer vos acquis à tous styles de bloc.

INFO:

Prix
Session d’une heure: 70 $
+ 10 $ par personne supplémentaire jusqu’à 4 personnes au total / atelier

Vous devez avoir 14 ans ou plus pour participer à un atelier privé.
Offert aux grimpeurs de tous les niveaux.

Contenu:

  • Échauffement
  • Principes de mouvement
  • Bien structurer vos séances d’escalade
  • Amélioration continue
  • Visualisation
  • Préparation mentale
  • Lecture d’itinéraire
  • Stratégie pour grimper aussi bien en compétition qu’en extérieur

David Choquet

David offre du coaching en français et en anglais.

Depuis ses débuts sur le circuit de compétition, David a toujours cherché à se pousser plus loin et à explorer le domaine de l’entraînement en escalade. Son passé d’arbitre de hockey et sa position d’entraîneur adjoint de l’équipe compétitive du Bloc Shop donnent à David un avantage sur des plans d’entraînement rigoureux et approfondis.

En tant qu’étudiant en physiothérapie, David base son approche sur ses connaissances en biomécanique et le corps humain. Il propose un entraînement personnalisé centré sur la prévention des blessures et le dépassement de soi.

ANNE-FREDERIQUE MEILLEUR

Anne-Frederique offre du coaching en français.

Elle est persuadée qu’il y a toujours moyen de prendre plaisir à travailler nos faiblesses. Elle a commencé son parcours en donnant des cours d’aérobie en groupe et des entrainements privés dans une salle de musculation. Toute son attention et sa motivation sont désormais tournées vers l’escalade.

Pour Anne-Frédérique, c’est en sortant de notre zone de confort que l’on peut acquérir de nouveaux outils pour progresser. Que ce soit pour travailler votre force, votre endurance, votre mobilité, votre flexibilité ou votre force mentale, elle se fera un plaisir de vous donner toutes les astuces nécessaires pour dompter votre bête noire.

ARNAUD PIERRE

Arnaud offre du coaching en français et en anglais.

Arnaud est un passionné du lifestyle escalade/fitness depuis plusieurs années et adore partager ses connaissances. Il saura vous aider à vous dépasser personnellement autant sur le plan physique que mental, autant en escalade qu’en musculation.

Tout comme son style de grimpe, Arnaud offre un coaching dynamique et concis. Selon lui, la clé du succès et de la longévité en escalade est d’avoir un style polyvalent, un corps bien équilibré et un état d’esprit à toute épreuve.

Kaleb Thomas

Kaleb offre du coaching en anglais.

Kaleb fait de l’escalade depuis plus de 15 ans et est l’un des ouvreurs compétitif les plus actifs au Canada. Pas seulement grimpeur d’intérieur, Kaleb a eu la chance d’apprendre sur les blocs dans les meilleures zones d’escalade extérieur au monde. Le style de coaching de Kaleb est rapide, créatif et axé sur le mouvement. Que vous cherchiez à améliorer vos compétences en salle  ou à utiliser les techniques dont vous avez besoin pour sender votre projet à l’extérieur, Kaleb peut vous aider!