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NON DISPONIBLE PENDANT LE DÉCONFINEMENT – DE RETOUR BIENTÔT!
Ce cours est destiné aux nouveaux grimpeurs qui désirent se familiariser avec le centre et les bases de l’escalade de bloc. Bref, ce cours s’adresse à ceux qui veulent se sentir chez eux au centre et qui désirent avoir un coup de pouce pour les mettre sur la voie du progrès!
Durée: 1h30
Coût: gratuit (carte journalière non incluse)
Nombre ou participants: 6 max (premier arrivé, premier servi)
Niveau: Débutants V0-V2
Quand: les mardis à 17h, les jeudis à 18h
Prérequis: aucun
Quoi apporter: vêtements confortables / de sport, chaussures d’escalade
Tous les participants doivent être âgés de 14 ans et plus.
Les participants doivent s’inscrire sur place, une heure avant l’atelier, le jour de l’atelier.
Échauffement
Connaissances de base: types de prises, types de poignées, jeu de jambes, positionnement et mouvements de la hanche
Comment tomber
Comment lire une montée / un itinéraire: notions de base, maintenir l’orientation
Classement
Approche de différents murs inclinés
Elaboration d’une séance d’escalade
