Descriptif

Ce cours est destiné aux nouveaux grimpeurs qui désirent se familiariser avec le centre et les bases de l’escalade de bloc. Bref ce cours s’adresse à ceux qui veulent se sentir chez eux au centre et qui désirent avoir un coup de pouce pour les mettre sur la voie du progrès!

INFOS

Durée : 1h30
Coût : Gratuit (Passe journalière en sus)
Nombre de participants : max 6 (premier arrivé, premier servi)
Niveau : débutant V0-V3
Horaire : mardi 17h
Préalable: débutant : aucun
Matériel requis : vêtements de sport, chaussons d’escalade

SUJETS ABORDÉS

Échauffement de base
Gestuelle de base :
Noms de prises
Noms de préhension
Placements de pieds
Mouvement des hanches
Optimisation des chutes
Lectures de séquence :
Bases
Orientation des prises
Cotations
Attaques de murs à angles différents
Élaboration d’une session d’escalade